教室・サークル(スポールおおやまクラブ)
当面の間、ソフトエアロ&ヨガ パワーヨガ は、会場を武道場に変更して開催します
申込先・問合せ先:スポールおおやまクラブ(076-483-0059)
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やさしいヨガ
内容 呼吸を意識しリラックスしながらヨガを楽しみます 実施
日時金曜日 13:00~14:00 対象 一般 受講料 月1,500円 -
遊悠元気塾
内容 簡単な運動で心と体を元気にします 実施
日時金曜日 9:40~11:00 対象 おおむね60歳以上 受講料 月1,500円 -
ソフトエアロ&ヨガ
内容 簡単な有酸素運動とヨガで柔軟な心と体を作ります。 実施
日時火曜日 9:45~10:45 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
パワーヨガ
内容 呼吸と身体を連動して行い、身体の調子を整えます。 実施
日時木曜日 19:30~20:30 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
トランポビクス
内容 ミニトランポリンを使って有酸素運動を行います。 実施
日時金曜日 13:30~14:40 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
金曜太極拳
内容 初心者でも楽しめるやさしい太極拳です 実施
日時金曜日 19:30~21:00 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
はじめての太極拳
内容 初心者でも楽しめるやさしい太極拳です 実施
日時土曜日 13:30~15:00 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
エアロビクス&ピラティス
内容 有酸素運動とコアの筋肉を鍛えます。 実施
日時土曜日 19:30~20:40 対象 一般 受講料 1,500円/月