教室・サークル(スポールおおやまクラブ)
申込先・問合せ先:スポールおおやまクラブ(076-483-0059)
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ソフトエアロ&ヨガ
内容 簡単な有酸素運動とヨガで柔軟な心と体を作ります。
開催会場:武道場実施
日時火曜日 9:45~10:45 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
からだ改善ヨガ
内容 自立神経を整え凝り固まったからだと心をリラックスさせます 実施
日時火曜日 19:30~20:30 対象 一般 受講料 1500円/月 -
やさしいヨガ(水)
内容 呼吸を意識しリラックスしながらヨガを楽しみます 実施
日時水曜日 13:30~14:30 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
いきいきストレッチ体操
内容 ストレッチでからだをほぐし、やさしい筋トレなども行います 実施
日時木曜日 14:00~15:00 対象 50歳以上 受講料 1,500円/月 -
パワーヨガ
内容 呼吸と身体を連動して行い、身体の調子を整えます。 実施
日時木曜日 20:00~21:00: 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
遊悠元気塾
内容 簡単な運動で心と体を元気にします 実施
日時金曜日 9:40~11:00 対象 おおむね60歳以上 受講料 1,500円/月 -
やさしいヨガ(金)
内容 呼吸を意識しリラックスしながらヨガを楽しみます 実施
日時金曜日 13:00~14:00 対象 一般 受講料 1,500円/月 -
トランポビクス(金)
内容 ミニトランポリンを使って有酸素運動を行います。 実施
日時金曜日 13:30~14:40 対象 一般 受講料 1,500円/月