オンラインレッスン「おうちリラックスヨガ」

令和8年1月8日～2月26日の毎週木曜、9時45分から10時45分に全8回の日程で、オンラインレッスン「おうちでリラックスヨガ」を開催し、13名の方が参加されました。

                                　            

おうちでできる60分間のヨガのプログラムは自宅でレッスンが受けられるため、雪が降り車の雪下ろしや、道路状況を気にすることなくストレスなしで体を動かし冬の運動不足解消、リラックスで心地よさを体感していただきました。