女性ヘルシーセミナー

5月10日(土)、6月8日(日)に富山市総合体育館で「女性ヘルシーセミナー」を開催しました。このセミナーは、働き盛りの女性に向けて、運動体験と栄養講座を受講し、身体の内面から健康で美しい身体つくりを目指すことを目的に今回初めて開催しました。

5月10日(土)のセミナーⅠでは、運動初心者の方やこれから運動を始めたい方21名が、大井紀子先生による「やわやわビクス」「デトックスヨガ」を体験しました。

　　       　  　　　　　                                     

6月8日(日)のセミナーⅡでは、ストレス発散や汗を流したい方24名が、寺窪佳子先生による「ピロキシング」「内面から綺麗になるヨガ」を体験しました。

　　　         　　　　                                    

楽しく汗を流して心地よくヨガを体験した後は、管理栄養士・公認スポーツ栄養士の舘川美紀子先生による栄養講座で体に必要な栄養や食材等について学びました。講座中に、舘川先生監修のお弁当を試食ながらの講座となりました。