高齢期の健康体力つくり指導者講習会

95日(日)に、オンラインにて「高齢期の健康体力つくり指導者講習会」を開催し、スポーツクラブや公民館等で高齢者指導をしておられる方32名が参加しました。

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()アクトスペース企画 代表取締役 尾陰 由美子先生に、今回は、「ロコモ・フレイル予防の筋トレ方法を学ぶ」のテーマのもと、講義と実技を行っていただきました。

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受講者の皆さんはメモを取りながら真剣に講義を聞き、実技では画面上の講師の動きを確認しながら、タオルを使った筋肉を刺激する運動や筋トレ体操を行いました。初めてのライブ配信による講習会でしたが、受講者の皆さんからは好評価をいただきました。


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