ボール投げが苦手な子必見!

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【タオル回し】

▼用意するもの
タオル(スポーツタオル)

▼手順
①片方のタオルの先端を結ぶ

②結んでいない方のタオルの端を持ち、肘を肩の高さまで上げる

③タオルを半時計回しに、円を描くように大きく回す

④数回まわし、タオルを斜め前の方向に飛ばす
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~~ポイント~~
肘が下がらない状態をキープすること

【真上投げ】
▼用意するもの
やわらかいボール

▼手順

①仰向けになる

②ボールを握り、肘を肩の高さまで上げてセットする

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③ボールを真上に投げて、キャッチする

~~ポイント~~
回転のかかったボールを投げることができるようになれば、ボールをコントロールする技術が身につきます