スマイル元気セミナー「栄養講座」を開催しました

食生活と運動習慣は体力つくりに密接に関係することから、6月21日(金)総合体育館にて、スマイル元気セミナーの1回目として、今年度初めての『栄養講座』を開催しました。
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富山短期大学食物栄養学科教授 稗苗 智恵子先生をお招きし、「健康寿命を延ばすための食生活」と題して講義を行っていただき、35名が食事の重要性について学びました。

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いつまでも心と体が元気で、笑顔で生活できるよう運動指導を行うとともに、体成分測定(筋肉量と脂肪量)により体の変化を確認し、より効果的な運動を実感してもらうことを目的に始めたスマイル元気セミナー。食事や栄養についての話を聞くことで、食生活改善のきっかけとなればよいと思います。
今後、3会場(総合体育館・大山総合体育センター・花木体育センター)で3回~4回の実技運動指導を3ヶ月ごとに行います。
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