ウオーキングセミナーを開催しました!

6月8日(土)体育文化センターにて、ウオーキングセミナーを開催しました。
ウオーキングとノルディックウォーキングの正しい姿勢や歩き方について学び、実践を行いました。
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朝から雨が降り気温も低い中、参加者25名、スタッフ10名で、靴の履き方からウオーミングアップの方法、ポールの使い方等
基本から教わって、アリーナ全体を利用して歩く練習をしました。

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今回初めてノルディックエクササイズ(ウオーミングアップ)を行いましたが、参加者の皆さんは、真剣に取り組んでおられました。

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