セルフコンディショニング講習会を開催しました

12月1日(土) に体育文化センターにて「セルフコンディショニング講習会」を開催しました。
講師には、(一社)日本コンディショニング協会会長の有吉与志恵先生をお招きしました。

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「センターコンディショニングを学ぶ」をテーマに、身体と筋肉の整え方や呼吸の仕方について、講義と実技を交えてご指導いただきました。
参加者からは「初心者からアスリートまで、幅広い対象の指導に役立つことを学べた。」「科学的な根拠をもとにした分かりやすい説明で、コンディショニングについての理解を深めることができた。」などの声が寄せられました。

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今後も多様な講習会を企画しますので、ご参加をお待ちしております。
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