◆スポーツクラブ指導者研修会

　谷春代先生

1月28日（土）富山市体育協会の5つのスポーツクラブ　「スポーツクラブ富山」　「東富山スポーツクラブ」「2000年スポーツクラブ」「水橋身体スポーツクラブ」「みなみスポーツクラブ」のスクール指導者を対象とした研修会を開催いたしました。

資質の向上と情報の習得を目的に開催した研修会は日本コアコンディショニング協会の谷春代先生先生をお迎えして、

第1部「子どもの発育発達を促すコアコンディショニング」～身体の可能性を最大限に引き出すために～

第2部「体幹安定エクササイズ」～もっと動きやすい身体の使い方を目指して～

の2部構成でご講義頂きました。

第1部では、発育発達の過程の理論に基づいた体操を体験し、運動技術を習得する前の身体の土台作りの重要性を学びました。

第2部では、身体を安定させる二つのポイントを教えていただき、体験しました。

ひとつは坐骨、もうひとつは骨盤底筋群です。

この２つにアプローチすることで、様々な部位が複合的に働き、動きやすく安定した身体に変わることを体感できました。

日常的に身体を整えることの大切さを改めて実感しました。